Rücken-Fit ...
damit ihr immer gut aus dem Kreuz kommt !
Ein gesunder Rücken ist ein Stück Lebensqualität.
In unserer Rücken-Fit-Gruppe könnt Ihr etwas dazu beitra-
gen, diese zu erhalten oder zu steigern.
Durch Mobilisation und Kräftigung (nicht nur) der Rückenmuskulatur wird Eure Wirbelsäule schonend in Bewegung gehalten und gestützt.
Das Ergebnis ist ein Stück mehr körperlichen Wohlempfindens und mentaler Zufriedenheit.
Trainingszeit und Trainingsort:
Das Training findet (außer in den Ferienzeiten) immer Freitags von 15 - 16.00 Uhr in der Sporthalle in der Bachstraße in Mayen statt.
Ansprechpartner und Kontakt:
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